「重量」與「重心」：詠春太極的心得筆記

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文：Albert Weng 翁溓松

近日的「太極詠春拳」課程有好多新的領悟，樂不可支。

其中一個關鍵的「心法」是在練武時，要從一般人慣性直覺會關注的「重量」，轉換到需要高度自覺來感測的「重心」。

重量 = 「體重」與「施力」
重心 = 「維持身體平衡的支點」與「因施力而產生的自體平衡力距」

「重量」的必敗盲點

「重量」型的動作，就是單靠手部的肌力與體重位移為主在攻防動作中產生「武力（武功力量）」，這種動作看似勇猛有力，但卻完全忽視一個維持自身最佳對打狀態的關鍵因素：「身體平衡」，同時還讓自己處在無意識的失衡狀態而不自知。實際對上時，只需「藉力使力」就能把這樣的對手輕鬆地摔推個東倒西歪了（今天才搞懂為什麼我每次對練都站不好的原因了）。

「重心」的巧勝奧秘

反之，在與對方手部接觸時，靠聽勁，即手部的觸覺感測，來判斷對方在動作中的重心位置，並藉由推手（太極拳）或黐手（詠春拳）以流暢輕柔的攻防動作來抓到對方動作的韻律與節奏，目的在引出對方重心失衡的狀態，進而一擊而中，達到以小（巧力）搏大（蠻力）、以少（成招）擊多（出招）的巧勝境界。

再次感謝 曾祥柏 老師無私悉心的教授，學有所獲的喜悅，真是筆墨不及表露！