「真正的幸福」，幾人懂？

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文：Albert Weng

跟幾位朋友聊到「幸福」這個話題，提到在台灣，「幸福」的定義可能「很物化、很物質、很物慾」，而造成大眾認定的幸福竟然如此只看重表象、更缺乏深度的原因，多少跟早年的經濟條件不足有關，而目前代為決定台灣主流社會意識的世代，正是在這樣經濟條件不足的時代長大的，這樣的成長背景也造就他們許多的主觀思維，但是，在經濟已大幅改善、舒適的物質享受隨處即是的現代，除了金錢換得的物質享受與刻意炫耀之外，有幾人理解自己認為的「真正的幸福」是什麼？

幸福可大可小，舉簡單的例子來說，第一個先說大的。

如果找到自己人生的理想，有人想成為作家、音樂家、藝術家、老師、律師、明星、商人…，任何朝向理想前進的路上，或許在物質上還不全然感到所謂的幸福，但在朝向實現自己的理想的那個「心境」上，每一天中的每一刻都應該是幸福的。

或許覺得這個例子太大了，沒關係，那換說個小到幾乎不起眼的：「呼吸」。能夠正常的呼吸對我來說，也會是一種很大的幸福，這對於曾經有過因病或被水嚴重地嗆到、差點喘不過氣的人來說，「能夠正常呼吸」這件事簡直有如天大的恩賜、是再幸福不過的事。在構成生命的三個要素：「陽光、空氣、水」之中，缺陽光或缺水幾小時或幾天都還可以維持生命，但一般人超過 1 分鐘沒有空氣就可能致命。

這個 1 分鐘空氣的生命奧義算是常識大家都懂，但可能沒那麼直覺會跟「幸福」聯想、連線在一起，沒關係，這裡來一個小實驗，人人都可立馬連線成功。

很簡單，每個人自己試著閉氣 1 分鐘就知道我在說的是什麼，試過 1 分鐘還是不明瞭的，就試試閉氣 2 分鐘不要呼吸，肯定會「很有體會啦！」但是，能真有人能夠輕鬆閉氣超過 1 分鐘的話，那我要說您有很高的機率根本是一尾「魚」！還可能是尾「神奇寶魚」呢！

前者大的例子看到的是幸福在「心境」上的面向；而後者小的例子則是看到幸福在「感受」上的面向，除此之外，幸福還有許許多多的面向，無窮無盡，想要就有。而在這麼多的面向中，有一個共通的特質決定我們找到的是真的幸福，還是假的幸福，那就是：「發自內心的自我認同」。

任何由外部事件或外在條件所決定的情況都不是真正的幸福，像是住豪宅、開名車、做大官通通都不是，這些靠的是別人的認可才能間接地來認同自我的事，充其量不過是假的幸福，且如一開始所言，很多人卻只能理解到這個很表面的層次，不得真正的幸福之門而始終不能踏進一步。

「幸福」跟「心」有關，而也只會在「心中」發生、發現、發酵。

找到自己的幸福了嗎？還沒的話，試著先從找到自己的「心」開始吧！