「謙遜」（Humility）是一股巨大的心靈力量，是一個人從自卑迎向自慢的唯一航道

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作者：Albert Weng

「謙遜」（Humility）絕不是刻意放大別人、還甚至要假意的縮小自己（要真以為是這樣那也太假掰了）；或應該說，謙遜甚至不該被直接聯想到是一種「態度」或「特質」；當然，謙遜更不是單指「退讓」這麼直接的動作。

那「謙遜究竟是什麼？」

嚴格說起來，謙遜是一種需要特別培養的「能力」，一種從歷練的教訓之中與有計畫的特意鍛鍊自己才能擁有的一種「言行自律、情緒自持」的能力。

謙遜的時刻

遇到高壓或緊張的場合，如果為顧全大局，不得不先壓下自己直接的情緒反應，而且還必須要能快速穩住陣腳之際，當下要能展現出謙遜這種高度自我控制層次的應對表現，就更顯得至為關鍵。

謙遜的能力絕不是單靠天生的人格特質那麼簡單的東西，而是來自一個人長期砥礪磨鍊心志才能萃煉而出的大局視野、成事之心，也惟有如此，才能切換自在、運用自如。

「如何做到謙遜？」

1. 先要「正視」事實，不能有尊卑高下的預期心理
2. 特意「把持住」自己可能漂浮、膨脹的自我態度
3. 以充分「理解」對方作為優先要務
4. 設法共同創造雙方最大的效益

特別一提，一般認為的謙遜都直接聯想到以上的第二個步驟，而不知其前後還有其他的配套動作要一起實行，才算是一個完整的謙遜循環動作。

遇人遇事需要謙遜時必然要適度表現得體合禮，但是，如果遇人不淑而無法達成最後的成果（現實生活中這機率不小），則只需讓一切止於禮，就該快快閃人，以免誤人誤己。

先把謙遜講完之後，再來談談「為什麼謙遜是一個人從自卑迎向自慢的唯一航道？」

自卑是指一個人對自己感到不滿足、不滿意，或可以說就是覺得自己不夠好的一種自我心理認定。自卑的情緒會出現在當一個人的成長背景明顯在一般水準之下時，這樣的自卑可以說是「絕對自卑」，會跟著自己一輩子，就算假以時日功成名就賺大錢做大官了，這一層厚厚的自卑仍舊無法擺脫得了；還有另一種，就是在某些場合遇到比自己更優秀的人，而心中無法控制地升起的比較心，在這個臨場比較之下讓自己覺得己不如人時，而這樣的自卑則可視為是「相對自卑」。

不論是哪一種自卑，都是每個人身而為人在與人相處的過程之中一定會出現的人際情緒反應，最好的作法是正視它，而不是刻意迴避，堅決不願承認自己有一定程度的自卑。

另一方面，談談自慢。自慢這個日文用語代表的是一個人在自己的專業領域已經達到近乎人技合一的境界。對比自卑，自慢像是在對角線另一端的優雅高點，讓人心生嚮往。如何從人人都有的自卑狀態走向人人都期許在自己喜愛的領域擁有的自慢狀態，我的經歷告訴我的唯一作法，就是靠著在謙遜這門功課上的修煉。

歉遜除了會讓自己找到與其他人最舒服自在的距離與角度之外，更重要的是能讓自己拔掉很多社會化的假面具，好好地重新看待、審視自己，能開始以真誠的樣貌視己，是自己可以勇敢走出一條自己的路的關鍵第一步。

自慢的人，是靠自己一步一步學習、探索、嘗試、修正、堅持、完成這樣的實作程序，在自己的專業領域裡做出一項一項成果、成績、成就的人，這中間會有大小不斷的挑戰一再出現在路途中，除了需要更多的能力來面對這些挑戰之外，修煉好謙遜的心態，才是更能幫助自己克服難關的力量。